Vier Elemente der Konfliktlösung

Eine erfolgreiche Ehe zu haben bedeutet, einige Fähigkeiten zu erlernen, die sich von den Fähigkeiten unterscheiden, die Sie für die meisten anderen Lebensbereiche benötigen. Sie sind im Geschäft des Aufbaus, Aufrechterhaltung, und eine Beziehung zu schützen. In vielen Fällen in unserem Leben schützen wir unsere eigenen Interessen. In der Ehe müssen wir manchmal beiseite legen, was unsere erste Wahl sein könnte, um die Beziehung in guter Gesundheit zu halten.

1. Kennen Sie den Unterschied zwischen Unterschied und Meinungsverschiedenheiten.

Sie können mit Ihrem Ehepartner uneins sein, ohne eine Meinungsverschiedenheit zu haben. Sie können für verschiedene Präsidentschaftskandidaten stimmen, verschiedene Restaurants bevorzugen oder verschiedene Lieblingsfilme haben. Diese Unterschiede wirken sich nicht unbedingt auf Ihre Beziehung aus, weil Sie selbst handeln können, um Ihre Vorlieben zu befriedigen. Aber wenn Sie sich nicht einig sind, ob Sie an der Ost- oder Westküste leben sollen; oder wenn Sie sich nicht einig sind, ob Sie ein Haus kaufen sollen oder nicht, dann ist es schwierig, weiterzumachen, ohne diesen Unterschied zu lösen.

2. Unterschiede werden zu Meinungsverschiedenheiten, wenn der Platz begrenzt ist.

Da ihr euch in der Ehe eurem Leben anschließt und euch verpflichtet, zusammen zu bleiben, werden eure Entscheidungen in einigen grundlegenden Fragen zu gemeinsamen Entscheidungen. Nicht nur dein physischer Raum ist begrenzt, sondern auch dein psychischer Raum ist begrenzt. Wie fühlt es sich an, am Samstagabend Gesellschaft zu haben? Wie fühlt es sich an, das Haus am Samstagnachmittag aufzuräumen, um es am Samstagabend für die Gesellschaft bereit zu haben? Es ist “unsere” Entscheidung, es ist “unser” Unternehmen, und es ist “unser” Raum bereit zu machen. Wir können unterschiedliche Bedürfnisse nach Geselligkeit haben, unterschiedliche Wünsche nach Zeitnutzung und unterschiedliche Standards für Ordnung, All dies muss für dieses eine Ereignis ausgehandelt werden.

3. Wenn sich Meinungsverschiedenheiten aufheizen, werden sie zu Konflikten.

Es gibt eine körperliche Reaktion, die auftritt, wenn Sie sich in einem Konflikt befinden. Ihr Puls steigt, Ihre Atmung beschleunigt sich und Sie bekommen oft verschwitzte Handflächen. Ihr Körper sendet Adrenalin in Ihr System, weil er glaubt, dass Sie in Gefahr sind. Es bereitet dich auf den Kampf vor.

Diese Reaktion tritt bei manchen Menschen schneller auf als bei anderen, aber wann immer sie auftritt, treibt sie die Fähigkeit, zu einer vernünftigen Lösung zu kommen, direkt aus dem Bild. Der Kampfinstinkt vertreibt jedes Mal die erlernte Reaktion auf Kompromisse. Wenn Sie bereit sind zu kämpfen, können Sie Ihre Liebe zu Ihrem Partner nicht spüren; Daher findet der Konflikt in einer gefährlichen Zone statt, ohne die Fürsorge, die normalerweise Ihre Interaktionen miteinander kennzeichnet.

An dieser Stelle müssen Sie eine Wahl treffen. Entweder können Sie den Konflikt lösen und wieder zusammenkommen, um sich und Ihre Beziehung gut zu fühlen, oder Sie können sich umkämpft und verärgert fühlen, und es wird Ihre Beziehung schwieriger machen, zumindest für eine Weile.

4. Konflikte werden leichter gelöst, wenn Sie sich zuerst abkühlen können.

Die Entscheidung zu treffen, sich von einem Kampf zurückzuziehen, bis Sie ruhig sprechen können – während Sie eine große Menge an Disziplin einnehmen – kann große Vorteile für Ihre Beziehung bringen. Der einzige Weg, einen Streit in einer Ehe zu gewinnen, besteht darin, dass beide Partner das Gefühl haben, gehört und respektiert zu werden.

Hilfreiche Bücher:

  • Die fünf Liebessprachen, Gary Chapman
  • Die andere Seite der Liebe: Umgang mit Wut auf göttliche Weise, Gary Chapman
  • Sie müssen es nicht mehr ertragen: Verwandeln Sie Ihre ärgerliche, wütende oder emotional missbräuchliche Beziehung in eine mitfühlende, liebevolle, Steven Stosny
  • Liebe und Wut in der Ehe, David Mace

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