torr nålning och lättnad för Plantar fasciit

 torr nålning för plantar fasciit

torr nålning för plantar fasciit

för dem som lider av plantar fasciit kan kampen med hälsmärta vara försvagande. Plantar fasciit är ett tillstånd som kretsar kring plantar fascia. Detta är ligamentet eller vävnadsbandet som ger ett stödsystem för din båge. Plantar fascia bildar en koppling mellan tårna och hälbenet. Om du spänner på detta viktiga ligament kan slutresultatet bli inflammation och svullnad. Plantar fascia kan också bli svag. Heel smärta blir din ständiga följeslagare när som helst som du placerar tryck på foten. Att gå och springa kan bli obehagligt, eller helt enkelt vara på fötterna. Typiska lösningar för plantar fasciit inkluderar antiinflammatorisk medicinering, kalla kompresser, vila och övningar. Dry needling erbjuder dig dock en annan lösning som riktar sig mot triggerpunkter för att ge dig lättnad för din hälsmärta.

förstå Dry Needling

Dry needling är en populär form av behandling som finns i en fysioterapeuts repertoar av tekniker. Det innebär användning av en torr nål som administreras för att utlösa punkter i foten. En torr nål har ingen typ av medicinering i den och innebär inte en injektion i foten. Det riktar sig mot de underliggande musklerna i foten för att komma till roten till din smärta. Torr nålning kallas ofta intramuskulär manuell terapi eller triggerpunktsterapi. Det bör inte förväxlas med akupunktur, en gammal form av medicin som överlämnats av kineserna som innebär införande av nålar i viktiga punkter för att omdirigera energikanaler i hela kroppen. Dry needling är effektiv vid behandling av plantar fasciit när din sjukgymnast identifierar specifika triggerpunkter i hälen. Dessa triggerpunkter är specifika muskelband som dras spända. När de är ansträngda, svullna eller inflammerade blir de smärtsamma. Under en torr nålbehandling sätts en extremt fin nål in i riktade muskelband i foten, vilket stimulerar dessa områden djupt inuti.

Hur kan Dry Needling hjälpa dig med Hälsmärta?

torr nålning kan vara extremt effektiv när den används som en komponent i ett omfattande tillvägagångssätt för att ta itu med din smärta. När en nål försiktigt sätts in i foten till de drabbade muskelbanden kan det faktiskt få muskeln att slappna av. Det kan också stimulera din cirkulation och produktionen av kollagen i ett område där små tårar har inträffat i den underliggande muskeln i foten. Plantar fasciit är vanligtvis ett resultat av hur du går eller för att du har lagt för mycket belastning på den här delen av din fot. Om du inte tar upp problemet och hittar en lösning kanske du aldrig har sann läkning. För att återställa musklerna i din fot och lättnadssmärta kan din sjukgymnast införliva triggerpunktsterapi i din behandlingsregim.

Anslutande behandling med hur foten rör sig

din fysioterapeut har en stor förståelse för din anatomi och förhållandet mellan dina ben, muskler, ligament som relaterade till hur de påverkar dina rörelsemönster. Även om du lider av smärta i hälen kan du fortfarande förbli ambulerande. Triggerpunktsterapi är avsedd att främja läkning och förbättra din livskvalitet, så att du kan befria dig från din smärta. För att införliva triggerpunktsterapi i din behandlingsterapi måste din fysioterapeut förstå kedjereaktionen som uppstår när musklerna i foten går till jobbet. Om ett område som roterar runt hälen försvagas eller har otillbörlig stress kan det få allvarliga konsekvenser på det sätt du går. När du upplever smärta tenderar du att gynna den hälen och kompensera genom att justera din gång i ett försök att undvika mer smärta. Detta kommer bara att komplicera saker och orsaka mer obehag. Genom att placera dig själv i din fysioterapeuts kompetenta händer kommer du äntligen att kunna gå i rätt riktning med triggerpunktsterapi.

hur fokus på en triggerpunkt kan hjälpa dig

Tänk på en triggerpunkt som huvudområdet för irritation i hälen. Det här är den punkt där du har muskeltårar, inflammation och ömhet. Varje gång du går, skriker nervändarna när du sätter press på detta känsliga område. Det är vid en punkt djupt i din fot där din sjukgymnast inte kan manuellt utöva tryck för att ge dig lättnad. En torr nål kan dock göra det möjligt att nå din utlösningspunkt och lugna nerven. I slutändan kan stimuleringen elimineras när musklerna i hälen börjar läka.

torr nålning för Plantar fasciit

medan din fysioterapeut kan införliva triggerpunktsterapi i din behandling för plantar fasciit, kan du också förvänta dig andra behandlingsmetoder. Specifika övningar kan hjälpa dig att lindra belastningen och lära dig hur du flyttar foten ordentligt och undviker ytterligare skador på hälmusklerna. Din sjukgymnast kan rekommendera metoder du kan följa hemma för att optimera resultaten av triggerpunktsterapi. Att använda kalla kompresser och ta antiinflammatoriska läkemedel kan hjälpa till att minska din smärta, liksom att använda skor med rätt stöd. Du kan också hitta lättnad från plantar fasciit om du tar på dig stödjande skor så fort du går ur sängen varje morgon. Annars har din fot inte tillräckligt med stöd och du kan förvärra ditt tillstånd.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.