Saisonale Allergien und Trinkwasser

Wenn der Winter zum Frühling verschmilzt – Blüten, Blüten und andere botanische Schönheiten finden ihren Weg zurück in unser Leben (und unsere Nasen). Bei all der Fülle, die der Frühling zu bieten hat, geht er oft mit einer weniger wünschenswerten Nebenwirkung einher – saisonalen Allergien.

Der Schweregrad einer Allergie kann von leicht störend bis schwer lähmend reichen. Wir sind uns alle einig, dass niemand seinen Frühling mit Niesen verbringen möchte.

Verursacht durch eine Vielzahl von Ursachen – von Umweltfaktoren (wie Pollen) bis hin zu lebensmittelbedingten Allergenen (wie Nüssen) – sind viele Allergien chronisch und unheilbar. Dies bedeutet, dass das Allergiemanagement entscheidend ist, um potenziell schwere körperliche Reaktionen zu vermeiden.

Es gibt viele Allergie-Management-Optionen auf dem Markt, aber eine einfache und überraschende Möglichkeit, allergische Reaktion Schwere zu verwalten, kann an Ihrem Wasserhahn gefunden werden. In unserem neuen Leitfaden zu saisonalen Allergien erklären wir, wie Trinkwasser bei der Behandlung Ihrer Frühlingssymptome helfen kann.

Was sind Allergien?

Allergien treten auf, wenn das Immunsystem Ihres Körpers auf eine normalerweise harmlose Substanz reagiert, die als Allergen bekannt ist. Diese Reaktionen — wie Schnüffeln und Niesen – werden stimuliert, wenn Ihr System Antikörper und Histamin produziert.

Histamin ist eine organische stickstoffhaltige Verbindung, die hilft, physiologische Funktionen im Darm zu regulieren, sowie dient als Neurotransmitter und vielleicht vor allem – als Immunantwort. Zu den Symptomen eines erhöhten Histaminspiegels, der eine allergische Reaktion hervorruft, gehören:

  • Verstopfte, laufende oder juckende Nase
  • Rote, juckende oder tränende Augen
  • Nesselsucht
  • Niesen
  • Übelkeit
  • Kopfschmerzen
  • Während rezeptfreie Antihistaminika leicht verfügbar sind, ist die Verwaltung Ihres Feuchtigkeitsniveaus ein wesentlicher Schritt sie können ergreifen, um die Schwere der Reaktion zu begrenzen.

    Dehydrierung unterdrückt nicht nur Ihr Immunsystem (wodurch Sie anfälliger für Allergene werden), Histamin wird in Zeiten der Dehydrierung stärker produziert. Dies liegt an der Tatsache, dass der Histaminspiegel ansteigt, um die Wasserspeicherung zu unterstützen. Obwohl Trinkwasser eine allergische Reaktion weder verhindert noch behandelt, hilft die Vermeidung von Dehydration, den normalen Histaminspiegel aufrechtzuerhalten.

    Wenn Histamine ausreichend hydratisiert bleiben, können Sie sich auf die Bekämpfung von Allergenen konzentrieren, anstatt darum zu kämpfen, Wasser zurückzuhalten.

    Das Institute of Medicine (IOM) schlägt vor, dass 3,7 Liter und 2,7 Liter die Mindestaufnahme für Lebensmittel und Getränke für Männer bzw. Weitere Tipps und Fakten zur Flüssigkeitszufuhr finden Sie in unserem Leitfaden hier.

    Das bringt uns zu unserer nächsten Frage: Mit all den verschiedenen Arten von Wasser auf dem Markt (von alkalischem Wasser bis zu Elektrolyt-infundiertem Wasser), was ist das “beste” Wasser, um Sie hydratisiert zu halten und Allergien in Schach zu halten?

    Im Allgemeinen werden ausgefallene funktionelle Gewässer Ihnen nicht schaden – aber ihre Behauptungen über Superhydratationskräfte fallen oft flach (schauen Sie sich unseren Leitfaden für funktionelles Wasser an, um einen eingehenden Blick auf diese Modewassertrends zu werfen!) Obwohl es Ausnahmen gibt, empfehlen wir Ihnen, sich an Ihr (getestetes) Leitungswasser zu halten – da es Ihren Geldbeutel und die Umwelt weit weniger kostet.

    Für weitere Fragen zum Thema Trinkwasser senden Sie uns eine Nachricht an [email protected] team von Chemikern, Ingenieuren und Behandlungsexperten stehen immer bereit!

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