Needling uscat și Relief pentru fasciita plantara

 needling uscat pentru fasciita plantara

needling uscat pentru fasciita plantara

pentru cei care sufera de fasciita plantara, lupta cu durerea tocului poate fi debilitanta. Fasciita plantară este o afecțiune care se învârte în jurul fasciei plantare. Acesta este ligamentul sau banda de țesut, care oferă un sistem de sprijin pentru arcul tău. Fascia plantară formează o legătură între degetele de la picioare și osul călcâiului. Dacă tensionați acest ligament important, rezultatul final poate fi inflamația și umflarea. Fascia plantară poate deveni, de asemenea, slabă. Durerea de călcâi devine partenerul dvs. constant oricând că puneți presiune pe picior. Mersul pe jos și alergarea pot deveni chinuitoare sau pur și simplu fiind în picioare. Remediile tipice pentru fasciita plantară includ medicamente antiinflamatorii, comprese reci, odihnă și exerciții. Cu toate acestea, needling uscat vă oferă o altă soluție care vizează punctele de declanșare pentru a vă aduce alinare pentru durerea călcâiului.

înțelegerea Needling uscat

needling uscat este o formă populară de tratament, care este în repertoriul unui terapeut fizic de tehnici. Aceasta implică utilizarea unui ac uscat care este administrat pentru a declanșa puncte în picior. Un ac uscat nu are niciun tip de medicament în el și nu implică o injecție în picior. Acesta vizează mușchii care stau la baza piciorului pentru a ajunge la rădăcina durerii. Acul uscat este adesea denumit terapie manuală intramusculară sau terapie cu punct de declanșare. Nu trebuie confundata cu acupunctura, o forma antica de medicina transmisa de chinezi, care implica inserarea acelor in punctele cheie pentru a redirectiona canalele de energie in tot corpul. Acul uscat este eficient în tratarea fasciitei plantare atunci când terapeutul dvs. fizic identifică puncte de declanșare specifice în călcâi. Aceste puncte de declanșare sunt benzi musculare specifice care sunt trase întinse. Când sunt tensionate, umflate sau inflamate, devin dureroase. În timpul unui tratament cu ace uscate, un ac extrem de fin este introdus în benzile de mușchi vizate din picior, stimulând aceste zone adânc în interior.

cum vă poate ajuta acul uscat cu durerea călcâiului?

acul uscat poate fi extrem de eficient atunci când este utilizat ca o componentă într-o abordare cuprinzătoare a abordării durerii. Când un ac este introdus cu grijă în picior la benzile afectate de mușchi, acesta poate provoca relaxarea mușchiului în sine. De asemenea, vă poate stimula circulația și producerea de colagen într-o zonă în care au apărut mici lacrimi în mușchiul subiacent al piciorului. Fasciita plantara este de obicei un rezultat al modului in care mergeti sau pentru ca ati pus prea multa presiune pe aceasta parte a piciorului. Dacă nu abordați problema și nu găsiți o soluție, este posibil să nu aveți niciodată vindecare adevărată. Pentru a restabili mușchii piciorului și a ameliora durerea, terapeutul fizic poate încorpora terapia punctului de declanșare în regimul de tratament.

conectarea tratamentului cu modul în care piciorul se mișcă

terapeutul dvs. fizic are o înțelegere profundă a anatomiei și a relației dintre oase, mușchi, ligamente, în legătură cu modul în care acestea vă afectează modelele de mișcare. Chiar dacă suferiți de durere în călcâie, sunteți în continuare capabil să rămâneți ambulator. Terapia cu puncte de declanșare este menită să promoveze vindecarea și să vă îmbunătățească calitatea vieții, permițându-vă să vă eliberați de durere. Pentru a încorpora terapia cu punct de declanșare în terapia de tratament, terapeutul dvs. fizic trebuie să înțeleagă reacția în lanț care apare pe măsură ce mușchii din picior merg la lucru. Dacă o zonă care se învârte în jurul călcâiului este slăbită sau are stres nejustificat, poate avea ramificații grave în modul în care mergeți. Pe măsură ce suferiți de durere, veți avea tendința de a favoriza călcâiul și de a compensa prin ajustarea mersului într-un efort de a evita mai multă durere. Acest lucru va complica doar lucrurile și va provoca mai mult disconfort. Plasându-vă în mâinile competente ale terapeutului dvs. fizic, veți putea în cele din urmă să vă îndreptați în direcția corectă cu terapia punctului de declanșare.

cum concentrarea pe un punct de declanșare vă poate ajuta

gândiți-vă la un punct de declanșare ca fiind zona principală de iritare a călcâiului. Acesta este punctul în care aveți lacrimi musculare, inflamație și sensibilitate. De fiecare dată când mergi, terminațiile nervoase țipă în timp ce pui presiune pe această zonă sensibilă. Este într-un punct adânc în picior în cazul în care terapeutul fizic este în imposibilitatea de a aplica manual presiune pentru a vă oferi ajutor. Cu toate acestea, un ac uscat poate face posibilă atingerea punctului de declanșare și calmarea nervului. În cele din urmă, stimularea poate fi eliminată pe măsură ce mușchii din călcâi încep să se vindece.

Needling uscat pentru fasciita plantara

in timp ce terapeutul dvs. fizic poate incorpora terapia punctului de declansare in tratamentul pentru fasciita plantara, va puteti astepta si la alte metode de tratament. Exercițiile specifice vă pot ajuta să ușurați tensiunea și să vă învățați cum să vă mișcați piciorul în mod corespunzător, evitând rănirea suplimentară a mușchilor călcâiului. Terapeutul dvs. fizic vă poate recomanda practici pe care le puteți urma acasă pentru a optimiza rezultatele terapiei cu punct de declanșare. Utilizarea compreselor reci și administrarea de medicamente antiinflamatorii vă pot ajuta să vă reduceți durerea, precum și utilizarea pantofilor cu suport adecvat. De asemenea, puteți găsi scutire de fasciita plantară dacă vă puneți pantofi de susținere imediat ce vă ridicați din pat în fiecare dimineață. În caz contrar, piciorul dvs. nu va avea suficient sprijin și vă puteți agrava starea.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.