tudo o que você precisa saber sobre Elderberry & Elderflower: Sambucus nigra Monograph

Elder (Sambucus nigra) é uma erva extremamente valiosa para ter na mão durante a estação fria e de gripe para o suporte imunológico. Saiba como a planta mais velha funciona, potenciais efeitos colaterais e considerações de segurança, e como você pode usar esta planta em sua casa.

All You Need to Know About Elderberry Elderflower

Elder has a long history of use as a remedy for colds and flu, as well as many other conditions. As flores e bagas também podem ser usados na cozinha, por isso não precisa ser relegado apenas para o baú de medicina.

com o seu extenso uso histórico e evidência documentada de segurança e eficácia, elder é uma erva que eu tento manter sempre à mão. É uma ótima maneira de manter nossas famílias saudáveis durante os meses de outono e inverno!

Basic Élder Informações da Planta

o Élder Nome Botânico

Sambucus nigra (European sabugueiro)

Subucus nigra var canadensis (American sabugueiro)

Há mais o élder espécies de plantas de todo o mundo, muitos deles usados medicinalmente. No mundo ocidental, o sabugueiro Europeu é mais frequentemente usado, particularmente em produtos padronizados que você pode comprar em lojas.

Sabugueiro em um élder bush

Imagem cortesia Sebastian Maćkiewicz no Wikimedia Creative Commons

o Élder Planta Descrição

  • Presbítero é uma planta de baixa manutenção que normalmente cresce como um arbusto ou árvore de pequeno porte, entre 5 e 10 metros de altura.
  • as folhas crescem em grupos compostos de folhetos ligeiramente dentados Unidos ao longo de uma haste média em grupos de 5 a 11.
  • as pequenas flores brancas formam grandes aglomerados planos chamados umbelos colocados no topo de caules ocos.
  • estas flores mais tarde amadurecem no roxo escuro, quase preto, pequenas bagas da planta que se pendem em aglomerados.

algumas plantas e partes de plantas podem parecer semelhantes às plantas mais velhas. As bagas de algas (Phytolacca decandra) são por vezes confundidas com bagas de sabugueiro, mas as estruturas vegetais são bastante diferentes. A renda da Rainha Ana / cenoura selvagem (Daucus carota) e as flores de cicuta venenosa (Conium maculatum) são por vezes confundidas com flores de sabugueiro, mas novamente, a estrutura geral das plantas de ancião é muito diferente tanto da cenoura selvagem quanto da cicuta venenosa.Se procurar por sabugueiro ou sabugueiro, tenha sempre a certeza de ter identificado correctamente a planta. Identificar mal uma planta pode resultar em consequências não intencionais como envenenamento.

bagas de sabugueiro em arbusto de sabugueiro

partes de plantas de sabugueiro utilizadas

as flores e bagas são mais frequentemente utilizadas hoje em dia, embora todas as partes do arbusto tenham sido usadas no passado. O bark e a raiz caíram fora do favor porque podem produzir ações emetic (vômitos) e purgative (diarréia), embora alguns herbalists experientes continuam a usar preparações cuidadosamente trabalhadas feitas com o bark e as raizes. As folhas são por vezes utilizadas, geralmente em preparações tópicas.

sabugueiro& sabugueiro usa

acções no corpo

  • tanto as flores como os bagos são diaforéticos, o que significa que aumentam a transpiração no corpo. Isso pode ser benéfico durante febres e para expelir toxinas.
  • as flores oferecem propriedades anticatarrais, ajudando o corpo a eliminar muco. Tanto as flores como as bagas têm propriedades anti-virais e imuno-estimulantes reconhecidas.
  • as folhas, embora raramente utilizadas, têm propriedades vulneráveis (cicatrização de feridas).

umbel de sabugueiro com folhas

sabugueiro & Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro-Sabugueiro Primeiro, você faz uma forte decocção com bagas secas. Depois de filtrar as bagas, adoça a decocção com mel, açúcar ou o seu adoçante de escolha. Você pode encontrar um xarope de sabugueiro seguro, eficaz e delicioso aqui.

as flores de sabugueiro podem ser utilizadas em infusões de plantas e tinturas sem cozedura ou preparação adicional. Você pode íngreme de uma a duas colheres de chá de flores secas em uma xícara de água fervida por cerca de 15 minutos, em seguida, bebê-lo como um chá quente durante infecções respiratórias. Você pode encontrar um chá frio e de suporte de gripe com elderflower aqui.Pode usar bagas de sabugueiro e flores de sabugueiro em receitas de cozinha, como fritos de sabugueiro e geleia de sabugueiro.As folhas são ocasionalmente transformadas em óleo de cura ou em pomada por perfusão cuidadosamente secas em óleo com calor quente, filtrando as folhas após 2 a 3 horas e, em seguida, engrossando com cera, conforme o desejo.

cluster de sabugueiro close up

Elderberry & considerações de segurança de sabugueiro

Elderberry e sabugueiro são geralmente seguras, incluindo para lactentes, crianças, idosos e mães grávidas e lactantes. Todas as partes da planta mais velha contêm glicosídeos cianogénicos. Quando ingeridos, estes compostos libertam cianeto no organismo e podem levar a náuseas temporárias, vómitos, dor gastrointestinal, diarreia, falta de ar e tonturas. As raízes, casca e ramos contêm a maior concentração, sementes de bagas e folhas menos assim, e as flores contêm mínimo. Cozinhar cuidadosamente as bagas produz um produto seguro, isento de envenenamento por cianeto.Se tem uma doença auto-imune, tenha cuidado com preparações de sabugueiro. Em algumas pessoas, sabugueiro pode causar erupções autoimunes, mas nem todas as pessoas com uma condição autoimune experimentam flares enquanto usam sabugueiro.

na primavera de 2020, circularam rumores de que a sabugueiro pode contribuir ou causar tempestades de citoquinas (respostas imunitárias excessivas no organismo que levam a lesões graves nos órgãos ou morte) quando tomadas durante certas infecções. Esta preocupação é puramente teórica e nunca foi documentada.Embora a amora possa aumentar algumas citoquinas no organismo, também tem um efeito anti-inflamatório notável no organismo. O sabugueiro tem sido usado por séculos, se não por mais tempo, e nunca desencadeou tempestades de citocinas em pessoas doentes ou saudáveis. Para informações detalhadas sobre as tempestades de sabugueiro e citoquina, veja este artigo detalhado por Donnie Yance.

não é necessário evitar a sabugueiro durante infecções para evitar tempestades de citoquinas. Um Ervanário pode ajudá-lo a decidir se elderberry é a melhor erva para você tomar durante uma situação de saúde.Alguma vez usou sabugueiro ou sabugueiro para apoio imunológico?Buhner, Steven Harrod. Antivirais Herbais: Remédios naturais para infecções virais resistentes &. Storey Publishing, North Adams, Massachusetts. 2013. Fritchey, Philip. Herbalismo prático: plantas comuns com poderes extraordinários. Whitman Publications, Warsaw, Indiana. 2004. Hoffman, David. Medicinal Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine. Healing Arts Press, Rochester, Vermont. 2003. (encontrado aqui)

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