sezonowe alergie i woda pitna

gdy zima topi się w wiosnę–kwiaty, kwiaty i inne botaniczne piękno wracają do naszego życia (i nosów). Ze wszystkimi nagrodami, które ma do zaoferowania wiosna, często towarzyszy jej mniej pożądany efekt uboczny-alergie sezonowe.

nasilenie alergii może wahać się od lekko uciążliwego do poważnie kalekiego. Wszyscy możemy się zgodzić, że nikt nie chce spędzić wiosennego kichania.

wiele alergii ma różne przyczyny–od czynników środowiskowych (takich jak pyłki) po alergeny związane z żywnością (takie jak orzechy z drzew orzechowych)-wiele alergii jest przewlekłych i nieuleczalnych. Oznacza to, że leczenie alergii ma kluczowe znaczenie, aby uniknąć potencjalnie ciężkich reakcji organizmu.

istnieje wiele opcji zarządzania alergią na rynku, ale jeden łatwy i zaskakujący sposób zarządzania nasileniem reakcji alergicznych można znaleźć w Twoim kranu. W naszym nowym przewodniku po alergiach sezonowych wyjaśnimy, w jaki sposób woda pitna może pomóc w radzeniu sobie z objawami wiosennymi.

czym są alergie?

alergie występują, gdy układ odpornościowy organizmu reaguje na Zwykle nieszkodliwą substancję znaną jako alergen. Reakcje te—takie jak wąchanie i kichanie-są stymulowane, ponieważ Twój system wytwarza przeciwciała i histaminę.

histamina jest organicznym związkiem azotowym, który pomaga regulować funkcje fizjologiczne w jelitach, a także służy jako neuroprzekaźnik, a być może przede wszystkim–jako odpowiedź immunologiczna. Do objawów podwyższonego poziomu histaminy powodującego reakcję alergiczną należą:

  • zatkany, katar lub swędzący nos
  • czerwone, swędzące lub łzawiące oczy
  • pokrzywka
  • kichanie
  • nudności
  • ból głowy
  • podczas gdy leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty są łatwo dostępne, zarządzanie nawodnieniem poziom jest istotnym krokiem, który można podjąć, aby ograniczyć nasilenie reakcji.

    odwodnienie nie tylko hamuje układ odpornościowy (czyniąc cię bardziej podatnym na alergeny), histamina jest wytwarzana w większym tempie w okresach odwodnienia. Wynika to z faktu, że poziom histaminy wzrasta, aby pomóc w zatrzymaniu wody. Nawet jeśli woda pitna nie zapobiega ani nie leczy reakcji alergicznej, unikanie odwodnienia pomoże utrzymać normalny poziom histaminy.

    pozostawanie wystarczająco nawodnionym pozwoli histaminom skupić się na walce z alergenami, zamiast walczyć o zatrzymanie wody.

    Instytut Medycyny (iom) sugeruje, że 3,7 litra i 2,7 litra to minimalne spożycie żywności i napojów w połączeniu odpowiednio dla mężczyzn i kobiet. Aby uzyskać więcej wskazówek i faktów na temat nawodnienia, zapoznaj się z naszym przewodnikiem tutaj.

    to prowadzi nas do następnego pytania: Z wszystkich różnych rodzajów wody na rynku (od wody alkalicznej do wody z elektrolitem), co jest “najlepsze” wody, aby utrzymać się nawilżone i utrzymać alergie na dystans?

    ogólnie rzecz biorąc, fantazyjne wody funkcjonalne nie zaszkodzą ci-ale ich roszczenia dotyczące mocy super-nawilżania często padają płasko (spójrz na nasz przewodnik po wodzie funkcjonalnej, aby dogłębnie przyjrzeć się tym modnym trendom wody!) Chociaż istnieją wyjątki, zalecamy, aby trzymać się (przetestowanej) wody z kranu–ponieważ będzie to kosztować portfel i środowisko znacznie mniej.

    w przypadku dalszych pytań dotyczących wody pitnej, Wyślij do nas wiadomość na [email protected] zespół chemików, inżynierów i ekspertów leczenia są zawsze gotowi!

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.