šŸ’š Komkommer: Fruit of groente. De voordelen en eigenschappen

komkommer maakt deel uit van de Cucurbitaceae familie, wetenschappelijk bekend als Cucumis sativus en normaal gesproken komen uit de teelt ook courgette, pompoen en watermeloen naar voren. De plant waaruit deze prachtige vrucht komt kruipt, die het hele jaar door verschillende cilindrische en eetbare vruchten ontwikkelt.

komkommer, meestal zowel vers gegeten als gebeitst, wordt meestal in plakjes gesneden en op die manier ingenomen. De grootte van komkommers varieert afhankelijk van het gewas dat eerder was en als je oogst helemaal goed was, zal de grootte van deze groter zijn in tegenstelling tot anderen. Aan de andere kant kan de huid van komkommers variƫren tussen zowel groene, gele als witte kleuren, op dezelfde manier kan het glad of gefronst zijn, meestal afhankelijk van de variƫteit waartoe ze behoren.

in de schil van de komkommer vindt u een volledig bleekgroene vleselijkheid, die op zijn beurt dik en waterig, knapperig en intact blijkt te zijn wanneer het wordt geconsumeerd. De komkommer in de meeste gevallen krijg je het langwerpig, steeds langwerpig aan beide uiteinden, meet in totaal een lengte tussen 15 en 25 centimeter, terwijl 5 in diameter; het gewicht van de komkommer kan variƫren tussen 30 en 300 gram, dit alles afhankelijk van de variƫteit waartoe ze behoren.

komkommers hebben in het algemeen, zoals veel fruit, binnen hun samenstelling een hoog watergehalte, dus ze blijken ook voedsel te zijn met calorische bijdragen die ver onder het bepaalde liggen, omdat ze geen beruchte hoeveelheden koolhydraten leveren, wat een ideaal voedsel blijkt te zijn om het gewicht bij mensen te reguleren. Komkommer onderscheidt zich ook door zijn grote hoeveelheid vezels, zowel oplosbaar als onoplosbaar, op dezelfde manier is het een vrucht die beruchte hoeveelheden vitamine A, C, E en B levert, die een perfect voedsel blijken te zijn voor het zicht, voor de toestand van de huid en voor het haar.

in de indeling van vruchten behoort komkommer tot de volgende soorten:: vruchten rijk aan vezels, vruchten die het menselijk lichaam voorzien van kalium, vruchten met vitamine C, vruchten die verantwoordelijk zijn voor het verstrekken van vitamine K, natuurlijke diuretische of depuratieve vruchten, vruchten goed voor de spijsvertering, afslankende vruchten, onder anderen.

herkomst van de komkommer. Fruit of groente.

komkommers zijn afkomstig uit India, ongeveer meer dan 10.000 jaar voor Christus, en tegenwoordig worden ze wereldwijd in verschillende landen geteeld. Komkommer is een van de meest verkochte vruchten op de internationale markt, dus het wordt vaak gevonden in markten en fruitwinkels.

in oude beschavingen, vooral in Egypte, Rome en Griekenland, was komkommer een zeer populaire vrucht, dus werd het gebruik niet alleen gebruikt voor voedsel, maar ook voor huismiddeltjes. De Amerikaanse kolonisten waren verantwoordelijk voor het brengen van dit fruit samen met de pompoen naar Latijns-Amerika.

maar vooral, in tropische gebieden van Zuid-AziĆ« was het waar deze variĆ«teit ontstond, meer dan alle wilde komkommer; wordt vooral geĆ«xploiteerd aan de oevers van de Middellandse Zee, met name in Egypte, waar het zou worden in eeuwen later belangrijk voedsel voor de farao ‘ s. Zijn introductie in de nieuwe wereld kwam voornamelijk van de hand van de Spaanse kolonisten, tijdens hun reizen in de zestiende eeuw. Op dit moment is komkommer een voedsel dat voornamelijk wordt geteeld in Europa en Latijns-Amerika, en dat zichzelf bezig houdt, de vierde positie in de wereldproductie, de tweede alleen voor tomaat, pompoen en kool.

eigenschappen van komkommer

onder de belangrijkste voedingseigenschappen van deze prachtige vrucht, zoals komkommer, krijgt u het volgende:

  • komkommer wordt gekenmerkt door het verstrekken van lage calorieĆ«n aan het menselijk lichaam, het verminderen van niveaus of alle inhoud in koolhydraten en in vergelijking met andere voedingsmiddelen, is het een vrucht met een hoog watergehalte.
  • het is een voedingsmiddel dat vezels aan het lichaam levert, op dezelfde manier levert het kleine hoeveelheden vitamine C, provitaminen A en op zijn beurt vitamine E; het is een vrucht die hoeveelheden beta-caroteen kan leveren, maar het is echter geen vrucht die hierdoor opvalt.
  • de vitamine A die komkommer aan het menselijk lichaam levert, is essentieel voor het gezichtsvermogen, voor de goede conditie van de huid, voor de slijmvliezen, voor de botten en voor de glans van het haar, op dezelfde manier is het ideaal voor de goede werking van het immuunsysteem in het algemeen.
  • ondertussen is komkommer in staat om een grote hoeveelheid vitamine E te leveren, waardoor het werkt op de stabiliteit van bloedcellen, evenals op de vruchtbaarheid van vrouwen.
  • komkommer is een voedsel dat antioxiderende werking heeft, dankzij zijn hoge vitamines, voornamelijk vitamine C, zal ingrijpen in de vorming van collageen, de absorptie van ijzer bevorderen en de weerstand tegen verschillende infecties verhogen.
  • ook wordt komkommer niet beschouwd als een voedsel dat rijk is aan kalium, maar levert kleine hoeveelheden die nodig zijn voor het lichaam; in mindere mate levert komkommer ook hoeveelheden fosfor en magnesium. Ze helpen allemaal de overdracht en generatie van de nerveuze impuls in het lichaam, evenals in de spieractiviteit van mensen.

voordelen van komkommer

binnen de belangrijkste voordelen van komkommer voor het menselijk lichaam, krijgt u het volgende:

  • komkommer is goed voor de hersenen, omdat het een item genaamd flavonol bevat, dat een antioxidant en ontstekingsremmend is dat een directe neuronale connectiviteit bevordert, die sterk zorgt voor de hersenen. Op dezelfde manier helpt komkommer vermoeidheid en stress te bestrijden omdat het vitaminen van de B-groep levert, effectief om mensen te laten ontspannen.
  • komkommer draagt ook bij tot de verbetering van de gezondheid van de spijsvertering, dankzij het hoge gehalte aan water en vezels; aan de andere kant zorgt hij voor de verzorging van de pH van de maag en bestrijdt hij direct reflux. Het is een vrucht die ook zorgt voor het gewicht van mensen, een ideaal voedsel voor afslanken diĆ«ten.
  • komkommer helpt ook het hart te beschermen, dankzij het kaliumgehalte, dat de bloeddruk reguleert. Laten we niet vergeten dat kalium werkt als een positief geladen ion dat cellulaire functies reguleert, het balanceren van de juiste overdracht van de zenuwimpuls.

Komkommersoorten

binnen de verschillende soorten of variƫteiten komkommer krijgen mensen het volgende:

komkommers naar hun grootte

korte komkommer of Spaanse augurk

deze soort is uiterst klein en heeft een maximale lengte van 15 centimeter per vrucht en een gemiddeld gewicht van 125 gram. De huid blijkt groen te zijn met gele strepen of in veel gevallen wit. Het wordt vaak gebruikt voor de bereiding van augurken.

Franse middelgrote komkommer

deze soort bereikt een lengte van 20 tot 25 centimeter; binnen dit type teelt worden twee variƫteiten onderscheiden, die met een komkommer met doornen en die met komkommers met een extreem gladde huid.

lange komkommer van het Nederlandse type

deze komkommer wordt in totaal 25 centimeter lang en weegt meer dan 2 kilo.de schil van deze komkommer is daarentegen extreem glad en min of meer gefronst.

komkommers volgens consumptie

binnen deze classificatie van komkommers vallen komkommers die vers worden geconsumeerd, meestal grote exemplaren, alle schors groen of geel; krijgen ook de augurken, die kleiner zijn en meestal gebeitst worden.

op dezelfde manier zijn er ook kaskomkommers met een langwerpige en rechte vorm, een dunne schil en weinig zaden; paardenhaar komkommers, bevatten weinig zaden, maar niet zo veel als kassen, hun huid is dik en intens groen.

ovale komkommers

in deze categorie komen de meeste komkommers wereldwijd voor, voornamelijk in Rusland, Griekenland en India, waaronder de dikke komkommer van Bonneauile, de Vernet komkommer van Rusland en de ovale komkommer.

Halflange cilindrische komkommers

van de meest geteelde variƫteiten van deze klasse komkommers vallen de volgende op:: ashley komkommer, Alpha komkommer, Champion komkommer, Palomar komkommer, Dasher komkommer, Calhorra groene komkommer, onder anderen.

lange cilindrische komkommers

het is geen geheim dat tegenwoordig verschillende soorten komkommers worden verkregen, waaronder lange cilindrische komkommers, waarin onder andere de lange witte komkommers van Parijs, De Hertog van Bedford komkommers, de lange Engelse groene komkommers en de corona komkommers opvallen.

Ashley komkommer

dit type gewas overheerst omdat het volledig donkergroen is en wanneer het rijpingspunt bereikt, wordt de kleur heldergeel. De uiteinden zijn hetzelfde, het is een ruwe vrucht, met strepen en weinig doornen. Aan de andere kant is het afgerond in vorm en is de lengte 18 tot 20 centimeter, terwijl de smaak volledig bitter is.

komkommer Corona

deze komkommer is geel en is een van de meest verkochte variƫteiten op de markt. Hun stekels hebben niet de neiging om te prikken, en in dit geval, ze zijn wit, hoewel in de meeste zijn ze overdreven schaars. Dit type cultuur is cilindrisch van vorm, met langsranden, meten tot 30 centimeter per stuk.

Parijse komkommer

het is een klein gewas dat bestemd is voor augurken, zijn kleur is lichtgroen, heeft verschillende zwarte stekels, naast de langgerekte en ruwe striae. De grootte kan tot 12 centimeter per vrucht zijn.

Komkommerboom

komkommer is wetenschappelijk bekend als Cucumis Sativus, wat resulteert in een kruipende plant van de pompoenfamilie en wordt op grote schaal geteeld als een volledig eetbare vrucht. Deze plant kan worden gekweekt in verschillende frames of latwerk, evenals, het niet variƫren door klimaten, maar, is het raadzaam om het te kweken in kasklimaten, meestal koud.

de komkommerplant is zacht, met een ruwe stengel, volledig sappig en extreem kruipend. Het heeft verschillende harige bladeren, tussen 3 en 5 lobben, allemaal puntig, terwijl ze op de stengel verschillende vertakte ranken hebben, die helpen om deze plant te ondersteunen. Aan de andere kant, de komkommer bloemen zijn allemaal geel, het vormen van een totaal van 5 bloemblaadjes per tak, deze zijn uniseksueel, produceren verschillende soorten bessen die bekend staan als pepo.

dit type kruipende plant is zeer gevoelig, dus je moet je er voortdurend van bewust zijn omdat ze geen bacteriƫle en schimmelziekten kunnen oplopen, noch als de harige meeldauw, noch als effectieve verwelking.

het blijkt een kruidachtige, klimplant te zijn met ontelbare harige stengels; aan de andere kant zijn de meeste bladeren hartvormig, dus wordt hij van ver herkend. Het is een jaarlijkse productie-installatie en de randen zijn sterk gekarteld.

wordt komkommer vet?

komkommer heeft een laag caloriegehalte en door het hoge aandeel water en de lage aanwezigheid van koolhydraten is dit heerlijke voedsel een ideale vrucht om in caloriearme diƫten op te nemen, dus is het ideaal voor diegenen die op een gezonde manier willen afvallen.

heeft komkommer vezels?

komkommers vallen niet op door de hoeveelheid vezels die ze hebben, maar het is een voedingsmiddel dat kleine oplosbare en onoplosbare vezelstoffen aan het menselijk lichaam levert.

oplosbare vezels worden voornamelijk in plantencellen aangetroffen en helpen de maaglediging te vertragen, wat mensen ten goede komt als ze zich langer tevreden voelen. Dankzij de vezel die verantwoordelijk is voor het verstrekken van het lichaam, helpt het om het cholesterolgehalte bij mensen aanzienlijk te verlagen.

anderzijds draagt het dankzij de onoplosbare vezel bij tot de regulering van de darmfunctie, aangezien komkommer in de meeste gevallen wordt verkregen door zeer laxerende eigenschappen. Volgens studies voorkomt of verbetert de vezel die door komkommer wordt geleverd constipatie bij mensen, wat bijdraagt aan een goede bloedglucoseregulatie.

Heeft Komkommer Suiker?

frequente consumptie van komkommers zal de bloedsuikerspiegel verhogen, vanwege het hoge gehalte aan koolhydraten, maar komkommers leveren weinig hoeveelheden koolhydraten aan het menselijk lichaam, dus op het moment van consumptie zal het niet leiden tot een mogelijke stijging van de bloedsuikerspiegel, wat een ideaal voedsel voor diabetici blijkt te zijn.

wordt komkommer ‘ s nachts vet ?

komkommer maakt mensen niet vet, integendeel, het houdt ze op hun ideale en gezonde gewicht, omdat ze zeer caloriearm voedsel, en wanneer geconsumeerd, het zal iedereen tevreden. Op dezelfde manier helpt de oplosbare vezel die komkommer bezit om de spijsvertering bij individuen te vertragen en zo het gewicht dag of nacht te beheersen.

Is Komkommerdiureticum ?

deze prachtige vrucht werkt als een krachtig zuiverend totaal diureticum omdat ze rijk zijn aan kalium en arm aan natrium, waardoor ze een zeer diuretische werking hebben, die de eliminatie van overtollig vocht uit het lichaam bevordert.

komkommer is een gunstige vrucht voor alle gevallen van hypertensie, evenals hyperurikemie en jicht, vochtretentie of nierstenen. Door de verhoogde productie van urine worden niet alleen vloeistoffen geƫlimineerd, maar ook al die stoffen en opgeloste afvalstoffen die zich in het menselijk lichaam bevinden, urinezuur, ureum, onder anderen.

is komkommer goed voor de spijsvertering ?

komkommer is een licht verteerbare vrucht voor het lichaam, omdat het meestal een voedsel is dat zeer gemakkelijk wordt geconsumeerd, en zelfs, in veel gevallen, mensen verteren het met de huid van hetzelfde, zolang het maar mals is.

het is een vrucht die niet alleen werkt als een ongelooflijke spijsvertering, maar ook helpt brandend maagzuur af te weren, in zijn geheel verstopping en maagpijn voorkomt die vaak voorkomt.

is komkommer dun ?

komkommer is een ideale vrucht om in afslankende diĆ«ten op te nemen, omdat het een basisingrediĆ«nt is in alle caloriearme menu ‘ s, omdat het niet veel calorieĆ«n aan het menselijk lichaam levert en bovendien zijn verzachtende kracht uiterst uniek is.

op dezelfde manier blijkt het, dankzij de grote bijdrage van water en kalium, een perfecte vrucht te zijn om vloeistoffen te elimineren en dient het een grote hulp, om ongewenste cellulitis te verdwijnen.

Komkommercalorieƫn

binnen de samenstelling per 100 gram eetbare portie komkommer brengt het in totaal 12 calorieƫn naar het menselijk lichaam; het is ook verantwoordelijk voor het leveren van een totaal van 0,70 gram eiwit, 0,20 gram vet, 1,90 gram koolhydraten, vezels in totaal 0,50 gram, kalium in totaal 140 milligram, magnesium in totaal 9 milligram en vitamine C in totaal 6 milligram.

Komkommergeschiedenis

komkommer kan voornamelijk voorkomen in de tropische gebieden van Zuid-AziĆ«, met name in India, waar hij al meer dan 3000 jaar wordt geteeld. Vanwege de exploitatie als voedsel kwam komkommer uiteindelijk naar Egypte, en werd een van de favoriete voedingsmiddelen van de farao ‘ s.Met het verstrijken van de tijd begon deze vrucht populair te worden, zowel in Rome als in Griekenland, waarvan de inwoners dit heerlijke voedsel voortdurend voor therapeutische doeleinden gebruikten. Deze laatste bewoners waren degenen die het introduceerden in de rest van Europa, al snel uitgebreid tot het oude China.

Download Relacionados con los Vegetales nl ALFAPEDIA

Oorsprong en Geschiedenis van de Zoete Leer MƔs / Lees Meer

Afbeelding van de KOMKOMMER Andere Afbeeldingen Leer MƔs / Lees Meer

Afbeelding, een Foto te Trekken van de Leer MƔs / Lees Meer

De komkommer is een onderdeel van de Leer MƔs / Lees Meer

Temas Sobre la Salud y el Bienestar nl ALFAPEDIA

El nƭspero es un fruto sumamente Leer MƔs / Lees Meer

afbeeldingen en Foto ‘s van cocos (de Andere Lees Meer / Lees Meer

watermeloen, of pincode, is een Read More / Lees Meer

Foto’ s of Tekeningen van de Cane Lees Meer / Lees Meer

Foto ‘ s of Tekeningen van de Blueberry-Onderwerpen Lees Meer / Lees Meer

bruine Rijst of zoete Aardappel Rijst vs. Lees Meer / Lees Meer

Andere Onderwerpen die van Belang zijn in ALFAPEDIA

wijzigende technologieƫn en de mate Lees Meer / Lees Meer

studenten leren manieren Lees Meer / Lees Meer

Econometrie is een onderdeel van de Lees Meer / Lees Meer

Een Master in het Beheer van het Lees Meer / Lees Meer

Het vertalen is het omzetten van de betekenis Lees Meer / Lees Meer

eerst, laten we eens kijken naar het vers: als een Lees meer / Lees meer

foto ‘ s of tekeningen van komkommer

Resumen / samenvatting
komkommer: Fruit of groente. De voordelen en eigenschappen
titel / naam van het artikel
komkommer: Fruit of groente. De voordelen en eigenschappen
beschrijving
komkommer: Eigenschappen, Voordelen en contra-indicaties. Ook als u vet krijgt of gewicht verliest, als het diuretisch is en goed om te eten voordat u naar Bed gaat
auteur / auteur
Juan Carlos Franco
auteur / uitgever naam
ALPHAPEDIA
Logo / uitgever Logo
ALPHAPEDIA

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.