Tørr Needling og Lettelse for Plantar Fasciitis

 tørr needling for plantar fasciitis

dry needling for plantar fasciitis

for de som lider av plantar fasciitis, kan kampen med hæl smerter være ødeleggende. Plantar fasciitis er en tilstand som dreier seg om plantar fascia. Dette er ligamentet, eller vevsbåndet, som gir et støttesystem for buen din. Plantarfascien danner en forbindelse mellom tærne og hælbenet. Hvis du strekker dette viktige ligamentet, kan sluttresultatet være betennelse og hevelse. Plantarfascien kan også bli svak. Heel smerte blir din konstante følgesvenn når som helst du legger press på foten din. Å gå og løpe kan bli uutholdelig, eller bare være på føttene. Typiske rettsmidler for plantar fasciitt inkluderer antiinflammatorisk medisinering, kaldpresser, hvile og øvelser. Dry needling tilbyr deg imidlertid en annen løsning som retter seg mot utløserpunkter for å gi deg lindring for helsmerter.

Forståelse Dry Needling

Dry needling Er en populær form for behandling som er i en fysioterapeut repertoar av teknikker. Det innebærer bruk av en tørr nål som administreres for å utløse punkter i foten. En tørr nål har ingen type medisinering i den og involverer ikke en injeksjon i foten. Det retter seg mot de underliggende musklene i foten for å komme til roten av smerten din. Dry needling er ofte referert til som intramuskulær manuell terapi eller triggerpunktsterapi. Det bør ikke forveksles med akupunktur, en gammel form for medisin gått Ned Av Kineserne som innebærer innsetting av nåler i viktige punkter for å omdirigere kanaler av energi i hele kroppen din. Dry needling er effektiv i behandling av plantar fasciitis når fysioterapeut identifiserer bestemte triggerpunkter i hælen. Disse triggerpunktene er spesifikke muskelbånd som trekkes stramt. Når de er anstrengt, hovne eller betent, blir de smertefulle. Under en tørr needling behandling, er en ekstremt fin nål satt inn målrettede band av muskel i foten, stimulere disse områdene dypt inne.

Hvordan Kan Dry Needling Hjelpe Deg med Helsmerter?

dry needling kan være ekstremt effektiv når Den brukes som en komponent i en helhetlig tilnærming til å håndtere din smerte. Når en nål er nøye satt inn i foten til de berørte band av muskel, kan det faktisk føre til at muskelen selv å slappe av. Det kan også stimulere sirkulasjonen og produksjonen av kollagen i et område hvor små tårer har oppstått i den underliggende muskelen i foten din. Plantar fasciitt er vanligvis et resultat av måten du går eller fordi du har lagt for mye belastning på denne delen av foten din. Hvis du ikke løser problemet og finner en løsning, kan du aldri ha sann helbredelse. For å gjenopprette musklene i foten og lindring smerte, kan fysioterapeut innlemme trigger point terapi i behandlingsregime.

Forbinder Behandling Med Måten Foten Beveger Seg På

din fysioterapeut har en god forståelse av anatomien din og forholdet mellom bein, muskler, ledbånd som relatert til hvordan De påvirker bevegelsesmønstrene dine. Selv om du lider av smerte i hælen, er du fortsatt i stand til å forbli ambulant. Triggerpunktterapi er ment å fremme helbredelse og forbedre livskvaliteten, slik at du kan frigjøre deg fra smerten din. For å innlemme triggerpunktsterapi i behandlingsbehandlingen din, må fysioterapeuten forstå kjedereaksjonen som oppstår når musklene i foten går på jobb. Hvis ett område kretser rundt hælen er svekket eller har unødig stress, kan det ha alvorlige konsekvenser i måten du går. Når du opplever smerte, vil du ha en tendens til å favorisere den hælen og kompensere ved å justere gangen din i et forsøk på å unngå mer smerte. Dette vil bare komplisere saker og forårsake mer ubehag. Ved å plassere deg selv i fysioterapeutens kompetente hender, vil du endelig kunne gå i riktig retning med triggerpunktsterapi.

Hvordan Fokus På Et Triggerpunkt Kan Hjelpe Deg

Tenk på et triggerpunkt som hovedområdet for irritasjon i hælen din. Dette er punktet hvor du har muskel tårer, betennelse og ømhet. Hver gang du går, nerveender er skrikende som du legger press på dette sensitive området. Det er på et punkt dypt inne i foten din hvor fysioterapeuten din ikke kan manuelt legge press for å gi deg lettelse. En tørr nål kan imidlertid gjøre det mulig å nå utløserpunktet og roe nerven. Til slutt kan stimuleringen elimineres når musklene i hælen begynner å helbrede.

Dry Needling For Plantar Fasciitis

mens fysioterapeut kan innlemme trigger point terapi i behandling for plantar fasciitis, kan du også forvente andre behandlingsmetoder. Spesifikke øvelser kan hjelpe deg med å lindre belastning og lære deg hvordan du beveger foten riktig, og unngår ytterligere skade på hælmusklene dine. Din fysioterapeut kan anbefale praksis du kan følge hjemme for å optimalisere resultatene av triggerpunktsterapi. Ved hjelp av kalde omslag og tar anti-inflammatoriske medisiner kan bidra til å redusere smerte, samt bruke sko med riktig støtte. Du kan også finne lindring fra plantar fasciitt hvis du legger på støttende sko så snart du kommer ut av sengen hver morgen. Ellers vil foten din ikke ha nok støtte, og du kan forverre tilstanden din.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.