Quattro elementi di risoluzione dei conflitti

Avere un matrimonio di successo significa imparare alcune abilità che differiscono dalle abilità necessarie per la maggior parte degli altri pezzi della vita. Sei nel business della costruzione, mantenimento, e proteggere un rapporto. In molti casi nella nostra vita, stiamo proteggendo i nostri interessi. Nel matrimonio, a volte dobbiamo mettere da parte quella che potrebbe essere la nostra prima scelta al fine di mantenere il rapporto in buona salute.

1. Conoscere la distinzione tra differenza e disaccordi.

Puoi differire con il tuo coniuge senza avere un disaccordo. Puoi votare per diversi candidati presidenziali, preferire diversi ristoranti o avere diversi film preferiti. Queste differenze non influenzano necessariamente il tuo rapporto, perché puoi agire da solo per soddisfare le tue preferenze. Ma se differisci sull’opportunità di vivere sulla costa orientale o occidentale; o se differisci sull’opportunità o meno di comprare una casa, allora è difficile andare avanti senza risolvere questa differenza.

2. Le differenze diventano disaccordi quando lo spazio è limitato.

Poiché nel matrimonio ti unisci alle tue vite e ti impegni a stare insieme, allora le tue scelte di alcune questioni di base diventano questioni per il processo decisionale congiunto. Non solo il tuo spazio fisico è limitato, ma anche il tuo spazio psichico è limitato. Come ti senti di avere compagnia sabato sera? Come ti senti a pulire la casa sabato pomeriggio per averla pronta per la compagnia sabato sera? E ‘” la nostra “decisione, è” la nostra “azienda, ed è” il nostro ” spazio per prepararsi. Potremmo avere esigenze diverse per socializzare, desideri diversi per l’uso del tempo e standard diversi per l’ordine, che devono essere negoziati per questo evento.

3. Quando i disaccordi si scaldano, diventano conflitti.

C’è una reazione corporea che si verifica quando si è in un conflitto. Il tuo polso aumenta, la tua respirazione accelera e spesso ottieni palme sudate. Il tuo corpo sta inviando adrenalina nel tuo sistema, perché crede che tu sia in pericolo. Si sta preparando a combattere.

Questa reazione avviene più velocemente in alcune persone rispetto ad altre, ma ogni volta che accade, spinge la capacità di arrivare a una soluzione ragionevole fuori dal quadro. L’istinto di lotta allontana la risposta appresa al compromesso ogni volta. Quando sei pronto a combattere non puoi sentire il tuo amore per il tuo partner; pertanto, il conflitto si svolge in una zona pericolosa, senza la cura che normalmente caratterizza le tue interazioni tra loro.

A questo punto è necessario fare una scelta. O si può risolvere il conflitto e tornare insieme sentirsi bene con l “altro e il vostro rapporto, o si può venire via sensazione merlata e risentita, e renderà il vostro rapporto più difficile, almeno per un po”.

4. I conflitti vengono risolti più facilmente quando puoi rinfrescarti prima.

Fare la scelta di allontanarsi da una lotta fino a quando non si può parlare con calma – mentre si prende una quantità enorme di disciplina – può raccogliere grandi benefici per il vostro rapporto. L ” unico modo per vincere una discussione in un matrimonio è per entrambi i partner a venire via sensazione che sono stati ascoltati e rispettati.

libri di Utile:

  • Cinque ami le Lingue, Gary Chapman
  • L’Altra faccia dell’Amore: Gestione della Rabbia in un Modo Divino, Gary Chapman
  • non Prendere Più: Trasformare il Vostro Risentimento, Rabbia, o Emotivamente Abusivo Relazione In un Compassionevole, Affettuoso, Steven Stosny
  • Amore e Rabbia nel Matrimonio, David Mazza

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