Allergies saisonnières et Eau potable

Alors que l’hiver fond en printemps, les fleurs, les fleurs et autres beautés botaniques reviennent dans nos vies (et nos nez). Avec toute la générosité que le printemps a à offrir, il s’accompagne souvent d’un effet secondaire moins souhaitable: les allergies saisonnières.

La gravité des allergies peut varier de légèrement gênante à gravement invalidante. Nous pouvons tous convenir que personne ne veut passer son printemps à éternuer.

Apparition de diverses causes – des facteurs environnementaux (tels que le pollen) aux allergènes liés aux aliments (tels que les noix) – de nombreuses allergies sont chroniques et incurables. Cela signifie que la gestion des allergies est cruciale afin d’éviter des réactions corporelles potentiellement graves.

Il existe de nombreuses options de gestion des allergies sur le marché, mais un moyen simple et surprenant de gérer la gravité des réactions allergiques peut être trouvé à votre robinet. Dans notre nouveau guide sur les allergies saisonnières, nous expliquerons comment l’eau potable peut aider à gérer vos symptômes printaniers.

Que sont les allergies?

Les allergies surviennent lorsque le système immunitaire de votre corps réagit à une substance habituellement inoffensive appelée allergène. Ces réactions – comme renifler et éternuer – sont stimulées lorsque votre système produit des anticorps et de l’histamine.

L’histamine est un composé azoté organique qui aide à réguler les fonctions physiologiques de l’intestin et sert de neurotransmetteur, et peut–être plus particulièrement – de réponse immunitaire. Les symptômes de niveaux élevés d’histamine provoquant une réaction allergique comprennent:

  • Nez congestionné, qui coule ou qui démange
  • Yeux rouges, qui démangent ou qui larmoient
  • Urticaire
  • Éternuements
  • Nausées
  • Maux de tête
  • Alors que des antihistaminiques en vente libre sont facilement disponibles, gérez votre hydratation le niveau est une étape essentielle que vous pouvez prendre pour limiter la gravité de la réaction.

    Non seulement la déshydratation supprime votre système immunitaire (vous rendant plus sensible aux allergènes), mais l’histamine est produite à un rythme plus élevé pendant les périodes de déshydratation. Cela est dû au fait que les niveaux d’histamine augmentent afin d’aider à retenir l’eau. Même si l’eau potable ne prévient ni ne traite une réaction allergique, éviter la déshydratation aidera à maintenir des niveaux normaux d’histamine.

    Rester suffisamment hydraté permettra aux histamines de se concentrer sur la lutte contre les allergènes, plutôt que de se battre pour retenir l’eau.

    L’Institut de médecine (OIM) suggère que 3,7 litres et 2,7 litres sont l’apport minimum pour les aliments et les boissons combinés pour les hommes et les femmes, respectivement. Pour plus de conseils et de faits sur l’hydratation et, jetez un œil à notre guide ici.

    Cela nous amène à notre question suivante: Avec tous les différents types d’eau sur le marché (de l’eau alcaline à l’eau infusée d’électrolytes), quelle est la “meilleure” eau pour vous hydrater et éviter les allergies?

    En général, les eaux fonctionnelles fantaisistes ne vous feront pas de malbut mais leurs prétentions de pouvoirs de super-hydratation tombent souvent à plat (consultez notre Guide de l’Eau fonctionnelle pour un aperçu approfondi de ces tendances de l’eau à la mode!) Bien qu’il y ait des exceptions, nous vous recommandons de conserver votre eau du robinet (testée) – car cela coûtera beaucoup moins cher à votre portefeuille et à l’environnement.

    Pour toute autre question sur l’eau potable, envoyez-nous un message à [email protected] une équipe de chimistes, d’ingénieurs et d’experts en traitement est toujours là!

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