DIY-Yrttielektuaari, joka antaa seuraavalle Smoothielle Hyvinvointibuustin

kun aloitin työskentelyn hunajan kanssa, se oli vain looginen loikka äitinä, joka sattui olemaan yrttiviljelijä ja mehiläishoitaja. Siihen aikaan työskentelin vain saatavilla olevien materiaalien kanssa, jotta lapseni eivät taistelisi kasvirohdosvalmisteitani vastaan. Pian sen jälkeen askartelu minun ensimmäinen kasviperäisten electuary, se oli selvää minulle, että olin naputtelemalla jotain paljon syvempää kuin tarve saada yrttejä maistua paremmin. Tästä alkoi vuosikymmenen mittainen tutkimusprojekti, joka on huipentunut uusimpaan Kirjaani Sweet Remedies: Healing Herbal Honeys.

DIY Herbal Electuary antaa seuraavalle Smoothielle Wellness Boostin | Herbal Academy | Opi tekemään ja käyttämään herbal electuary smoothie base, joka tarjoaa tiivistettyjä kasviperäisiä etuja ja tekee aamurutiineistasi entistä helpomman.

yrttivaalini saattoi olla ainutlaatuinen, mutta idea ei ollut. Itse asiassa yli 4000 vuoden kirjallinen historia eri puolilta maailmaa tukee hunajan käyttöä, ei pelkästään hyvinvoinnin tukena, vaan välineenä. Sekä historiallisissa lähteissä että nykyaikaisessa lääketieteellisessä tutkimuksessa tiedetään, että hunajan ja yrttien sekoittaminen yhteen luo synergian, joka vahvistaa sekä ruohon että hunajan vaikutusta ja vie suunnitellut yhdisteet syvemmälle epätasapainoon kuin mitä muutoin voitaisiin saavuttaa. Jännittävin osa on, että minun 10 vuoden käytännön soveltaminen yhdistettynä tähän tutkimukseen ovat osoittaneet, että hunajaa on mahdollista saavuttaa tehokkuutta käyttämällä paljon vähemmän yrtti kuin tarvitaan monia muita perinteisiä länsimaisia kasviperäisiä valmisteita. Vaikutukset lääkekasvien maailmanlaajuiseen säilyttämiseen ovat valtavat!

on tietenkin hieman tiedettä, joka on ymmärrettävä, kun hunajaa käytetään johonkin muuhun kuin makeaan makuun tai tukiaineeseen sellaisenaan. Jos aiomme käyttää sitä välineenä, meidän on ymmärrettävä sen kemia ja sen absorptiokyky.

DIY Herbal Electuary antaa seuraavalle Smoothielle Wellness Boostin | Herbal Academy | Opi tekemään ja käyttämään herbal electuary smoothie base, joka tarjoaa tiivistettyjä kasviperäisiä etuja ja tekee aamurutiineistasi entistä helpomman.

yksi suosikkivalmisteistani on herbal electuary, joten Jaan herbal electuaryn uudesta kirjastani alla. Ota kopio, ja löydät monia muita hunajavalmisteita, joissa keskustellaan siitä, millaisia yrttejä kannattaa käyttää kussakin ja miksi. Kannustan kaikkia leikkimään resepteilläni ja käyttämään niitä lähtökohtana. Hunajalla on vain yksi kova ja nopea sääntö—pidä se aina raakana!

aloita aamusi oikein tällä Yrttielektuaarilla

DIY-Yrttielektuaarilla, joka antaa seuraavalle Smoothiellesi Wellness Boostin | Herbal Academy | Opi tekemään ja käyttämään yrttielektuaarimoothie base, joka tarjoaa tiivistettyjä kasviperäisiä etuja ja tekee aamurutiineistasi entistä helpomman.

Bee-B Feel Good Morning Smoothie Base

jos olet joskus kamppaillut kookosöljyn lisäämisen kanssa aamusmoothieesi kanssa, tämä aikasäästäjä on sinua varten! Smoothiepohja voi tarjota tiivistettyä yrttihyötyä ja samalla helpottaa aamurutiinejasi entisestään.

Ingredients

Hunajalevite:

7 tl jauhettua yrttikaavaa
3 rkl neitsytkookosöljyä
1 dl raakahunajaa

jauhettua Yrttikaavaa:

2 osaa pinaattijauhetta
1 osa juurikasjauhetta
2 osaa nokkosjauhetta
½ osaa puna-apilajauhetta
½ osaa viherminttujauhetta
1 osa mehiläisen siitepölyä
¼ osaa appelsiininkuorijauhetta

suuntiin
  • sekoita jauhettu yrttikaava raakahunajan joukkoon. Lisää Kookosöljy ja sekoita joukkoon. Säilytä viileässä ja kuivassa tilassa. Se kestää loputtomiin.
  • voit käyttää lisäämällä aamusmoothieen 1-3 rkl maitoa, pähkinämaitoa tai jogurttia sekä valikoiman tuoreita tai pakastettuja hedelmiä.

miten se toimii

tämä smoothiepohja sisältää melko paljon kasveja ja yrttejä, jotka ovat ravitsemuksellisia voimanpesiä. Erityisesti tavoitteena on tarjota hyvä lähde hyvän olon B-vitamiini monimutkainen löytyy pinaatti (Spinacia oleracea), punajuuret (Beta vulgaris), nokkonen (Urtica dioica), puna-apila (Trifolium pratense) ja siitepöly. Appelsiininkuori (Citrus sinensis) ja viherminttu (Mentha spicata) sisältävät myös pieniä määriä B-vitamiineja, joten ne ovat täydellinen tapa pyöristää makua. Kehomme voi olla vaikea omaksua kaikki hedelmät ja kasvikset pakattu ravitsemus, mutta hunajan lisääminen tässä reseptissä tekee kaikesta biologisesti saatavilla.

ote teoksesta Sweet Remedies (c) Dawn Combs, valokuvaus (c) Joe St. Pierre, käytetty Storey Publishingin luvalla.

DIY Herbal Electuary antaa seuraavalle Smoothielle Wellness Boostin | Herbal Academy | Opi tekemään ja käyttämään herbal electuary smoothie base, joka tarjoaa tiivistettyjä kasviperäisiä etuja ja tekee aamurutiineistasi entistä helpomman.

Ilmainen Ebook Sinua Varten!

tilaa Herbal Academyn uutiskirje, niin lähetämme sinulle ilmaisen e-kirjan.

lisää sähköpostiosoitteesi alle ja klikkaa “Lähetä” lisätäksesi itsesi postituslistallemme. Sitten tarkista sähköpostisi löytää tervetullut viesti meidän Herbal Academy joukkue erityinen linkki ladata “Herbal Tea koko vuodenajat” Ebook!

olet tilannut!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.