Agurk: frugt eller grøntsager. Dens fordele og egenskaber

agurk er en del af familien Cucurbitaceae, videnskabeligt kendt som cucumis sativus, og normalt fra dens dyrkning har courgette, græskar og vandmelon også en tendens til at dukke op. Planten, hvorfra denne vidunderlige frugt kommer, kryber, som udvikler forskellige cylindriske og spiselige frugter hele året.

agurk, der normalt spises både frisk og syltet, skives for det meste og indtages på den måde. Størrelsen på agurker varierer afhængigt af den afgrøde, der tidligere var, og hvis din høst var helt god, vil størrelsen på dette være større i modsætning til andre. På den anden side kan agurkens hud variere mellem både grønne, gule og hvide farver, på samme måde kan den være glat eller furet, afhængigt af den sort, de tilhører.

inde i agurkens hud finder du en helt lysegrøn fleshiness, som igen viser sig at være tyk og vandig, crunchy og intakt, når den indtages. Agurken i de fleste tilfælde får du den langstrakt og bliver langstrakt i begge ender og måler i alt en længde mellem 15 og 25 centimeter, mens 5 i diameter; agurkens vægt kan variere mellem 30 og 300 gram, alt dette afhængigt af den sort, de tilhører.

agurker har generelt, ligesom mange frugter, inden for deres sammensætning høje niveauer af vand, så de viser sig også at være fødevarer med kaloriebidrag langt under det, der er fastsat, da de ikke leverer berygtede mængder kulhydrater, hvilket viser sig at være en ideel mad til at regulere vægten hos mennesker. Agurk skiller sig ligeledes ud for sin store mængde fiber, både opløselig og uopløselig, på samme måde er det en frugt, der giver berygtede mængder vitamin A, C, E og B, der viser sig at være en perfekt mad til synet, for hudens tilstand og for håret.

inden for klassificeringen af frugter tilhører agurk følgende: frugter rig på fibre, frugter, der giver den menneskelige krop kalium, frugter med vitamin C, frugter, der er ansvarlige for at levere vitamin K, naturlige vanddrivende eller depurative frugter, frugter, der er gode til fordøjelsen, slankende frugter, blandt andre.

Oprindelse af agurk. Frugt eller grøntsager.

agurker stammer fra Indien, cirka mere end 10.000 år f.kr., og i dag dyrkes de i forskellige lande over hele verden. Agurk er en af de frugter, der er mest markedsført på det internationale marked, så det findes ofte på markeder og frugtbutikker.

i gamle civilisationer, især i Egypten, Rom og Grækenland, var agurk en meget populær frugt, så brugen blev ikke kun brugt til mad, men samtidig implementeret til hjemmemedicin. De amerikanske bosættere var ansvarlige for at bringe denne frugt sammen med græskar til Latinamerika.

men hovedsageligt i tropiske områder i Sydasien var det, hvor denne sort stammer fra, mere end al den vilde agurk; udnyttes mest ved bredden af Middelhavet, specifikt i Egypten, hvor det i århundreder senere ville blive vigtig mad til faraoerne.

hans introduktion til den nye verden kom hovedsageligt fra de spanske kolonisatorers hånd på deres respektive rejser i det sekstende århundrede. I øjeblikket er agurk en mad, der hovedsagelig dyrkes i Europa og Latinamerika, og besætter sig selv, den fjerde position i verdensproduktionen, anden kun til tomat, græskar og kål.

egenskaber af agurk

blandt de vigtigste ernæringsmæssige egenskaber ved denne vidunderlige frugt som agurk får du følgende:

  • agurk er kendetegnet ved at give lave kalorier til den menneskelige krop, reducere niveauer eller alt indhold i kulhydrater og sammenlignet med andre fødevarer er det en frugt med højt vandindhold.
  • det er en mad, der leverer fibre til kroppen, på samme måde leverer den små mængder vitaminer C, provitaminer A og til gengæld vitaminer E; det er en frugt, der er i stand til at levere mængder beta-caroten, men det er dog ikke en frugt, der skiller sig ud for dette.
  • det vitamin A, som agurk giver til menneskekroppen, er afgørende for synet, for hudens gode tilstand, for slimhinder, for knogler og for hårets glans, på samme måde er det ideelt til immunsystemets funktion generelt.
  • i mellemtiden er agurk i stand til at give en stor mængde E-vitamin, så det virker på stabiliteten af blodceller såvel som på kvinders frugtbarhed.
  • agurk er en mad, der har antioksidante handlinger, takket være dens høje niveauer af vitaminer, hovedsageligt C-vitamin, vil gribe ind i dannelsen af kollagen, samt favorisere absorptionen af jern og øge modstanden mod forskellige infektioner.
  • ligeledes betragtes agurk ikke som en mad rig på kalium, men giver små mængder, der er nødvendige for kroppen; i mindre grad giver agurk også mængder fosfor og magnesium. Alle hjælper transmissionen og genereringen af nerveimpulsen i kroppen såvel som i muskelaktiviteten hos mennesker.

fordele ved agurk

inden for de vigtigste fordele ved agurk til menneskekroppen får du følgende:

  • agurk er godt for hjernen, da det indeholder et element kaldet flavonol, som er en antioksidant og anti-inflammatorisk, der fremmer en direkte neuronal forbindelse, omsorg i høj grad til hjernen. På samme måde hjælper agurk med at bekæmpe træthed og stress, da det giver vitaminer fra B-gruppen, der er effektive til at få folk til at slappe af.
  • agurk hjælper også med at forbedre fordøjelsessundheden takket være dets høje indhold af vand og fibre; på den anden side griber det ind i plejen af pH i maven og bekæmper direkte tilbagesvaling. Det er en frugt, der også tager sig af vægten af mennesker, der er en ideel mad til slankende kostvaner.
  • agurk hjælper også med at beskytte hjertet takket være dets kaliumindhold, som regulerer blodtrykket. Lad os ikke glemme, at kalium fungerer som en positivt ladet ion, der regulerer cellulære funktioner og afbalancerer den korrekte transmission af nerveimpulsen.

typer af agurk

inden for de forskellige typer eller sorter af agurk får folk følgende:

agurker i henhold til deres størrelse

kort agurk eller spansk agurk

denne type sort er ekstremt lille og når en maksimal længde på 15 centimeter for hver frugt og en gennemsnitlig vægt på 125 gram. Dens Hud viser sig at være grøn med gule striber eller i mange tilfælde hvid. Det bruges ofte til fremstilling af pickles.

fransk medium lang agurk

denne type sort når en længde på 20 Til 25 centimeter; inden for denne type dyrkning differentieres to sorter, dem, der har en agurk med torner, og dem, der har agurker med ekstremt glat hud.

hollandsk Type lang agurk

denne type agurk når I alt 25 centimeter i længden og vejer op til mere end 2 kilo, på den anden side er huden på denne type agurk ekstremt glat og mere eller mindre furet i sin struktur.

agurker i henhold til forbrug

inden for denne klassificering af agurker kommer agurker frisk forbrug, som for det meste er store prøver, alle bark grønne eller gule; få også pickles, som er mindre i størrelse og normalt forbruges syltede.

på samme måde er der også drivhus agurker, som har en langstrakt og lige form, tynd hud og med få frø; hestehår agurker, indeholder få frø, men ikke så meget som drivhuse, deres hud er tyk og intens grøn.

ovale agurker

inden for denne kategori får folk de mest udbredte agurker globalt, hovedsagelig i Rusland, Grækenland og Indien, blandt hvilke er den tykke agurk af Bonneauile, den tværbundne agurk i Rusland og den ovale agurk.

Medium lange cylindriske agurker

blandt de mest dyrkede sorter af denne klasse af agurker skiller følgende sig ud: ashley agurk, Alpha agurk, Champion agurk, Palomar agurk, Dasher agurk, Calhorra grøn agurk, blandt andre.

lange cylindriske agurker

det er ingen hemmelighed, at der i dag opnås forskellige typer agurker, blandt dem lange cylindriske agurker, hvor de lange hvide agurker i Paris, Hertugen af Bedford agurker, de lange engelske grønne agurker, corona agurker, blandt andre skiller sig ud.

Ashley agurk

denne type afgrøde dominerer, fordi den er helt mørkegrøn, og når den når modningspunktet, bliver dens farve til en lysegul. Dens ekstremiteter er de samme, det er en grov frugt med striber og få torner. På den anden side er den afrundet i form, og dens længde er 18 til 20 centimeter, mens dens smag er helt bitter.

agurk Corona

denne agurk er gul og er en af de sorter, der er mest solgt på markederne. Deres rygsøjler har ikke tendens til at stikke, og i dette tilfælde er de hvide, selvom de i de fleste er for knappe. Denne type kultur er cylindrisk i form med langsgående kanter, der måler op til 30 centimeter pr.

Paris agurk

det er en lille afgrøde, der er beregnet til pickles, dens farve er lysegrøn, har forskellige sorte rygsøjler, ud over dens striae, som er langsgående og ru. Dens størrelse kan være op til 12 centimeter for hver frugt.

Agurketræ

agurk er videnskabeligt kendt som Cucumis sativus, hvilket resulterer i at være en krybende plante af græskarfamilien og dyrkes bredt til at være en fuldt spiselig frugt. Denne plante kan dyrkes i forskellige rammer eller trelliser, såvel som det varierer ikke efter klima, men det tilrådes at dyrke det i drivhusklima, for det meste koldt.

agurkplanten er øm, med en ru stilk, helt saftig og ekstremt krybende. Det har forskellige hårede blade, mellem 3 og 5 lapper, alle spidse, mens de på stammen har forskellige forgrenede tendrils, som hjælper med at støtte denne plante. På den anden side er agurkblomsterne alle gule og danner i alt 5 kronblade pr.gren, disse er uniseksuelle og producerer forskellige typer bær, der er kendt som pepo.

denne type krybende plante er meget modtagelig, så du skal være konstant opmærksom på dem, fordi de ikke kan indgå bakterielle og svampesygdomme, enten som den hårede meldug eller effektiv vilje.

det viser sig at være en urteagtig klatreplante med utallige hårede stængler; på den anden side er de fleste af bladene hjerteformede, så det genkendes langt væk. Det er et årligt produktionsanlæg, og dets kanter er meget serrated.

bliver agurk fedt?

agurk har lavt kalorieindhold, og på grund af sin høje andel vand og dens lave tilstedeværelse af kulhydrater gør denne vidunderlige mad til en ideel frugt til at inkludere i diæt med lavt kalorieindhold, så den er ideel til dem, der ønsker at tabe sig på en sund måde.

har agurk Fiber?

agurker skiller sig ikke ud for den mængde fiber, de har, men det er en mad, der giver små opløselige og uopløselige fiberstoffer til menneskekroppen.

opløselig fiber findes mest i planteceller og hjælper med langsom mavetømning, hvilket gavner folk fra at føle sig tilfredse længere. Takket være den fiber, der er ansvarlig for at give kroppen, hjælper det med at reducere kolesterolniveauet betydeligt hos mennesker.

på den anden side hjælper det takket være den uopløselige fiber med at regulere tarmfunktionen, da agurk i de fleste tilfælde tildeles af ekstremt afførende egenskaber. Ifølge undersøgelser forhindrer eller forbedrer fiberen fra agurk forstoppelsesniveauer hos mennesker, hvilket bidrager til god blodglukosekontrol.

Har Agurk Sukker?

hyppigt forbrug af agurker vil øge blodsukkerniveauet på grund af dets høje indhold af kulhydrater, men agurker leverer få mængder kulhydrater til menneskekroppen, så på forbrugstidspunktet vil det ikke medføre, at blodsukkeret stiger potentielt, hvilket viser sig at være en ideel mad til diabetikere.

bliver agurk fedt om natten ?

agurk gør ikke folk fede, tværtimod holder det dem på deres ideelle og sunde vægt, da de er meget lavt kalorieindhold, og når de indtages, vil det forlade alle tilfredse. På samme måde hjælper den opløselige fiber, som agurk besidder, med at bremse fordøjelsen hos individer og dermed kontrollere vægten dag eller nat.

Er Agurk Diuretikum ?

denne vidunderlige frugt fungerer som et kraftigt depurativt fuldstændigt vanddrivende middel, da de er rige på kalium og fattige i natrium, hvilket giver dem en ekstremt vanddrivende virkning, som favoriserer eliminering af overskydende væsker fra kroppen.

agurk er en gavnlig frugt til alle tilfælde af hypertension, såvel som hyperuricæmi og gigt, væskeretention eller nyresten. På grund af den øgede produktion af urin elimineres ikke kun væsker, men også alle de stoffer og opløst affald, der er i menneskekroppen, enten urinsyre, urinstof, blandt andre.

er agurk god til fordøjelsen ?

agurk er en let fordøjelig frugt til kroppen, da det normalt er en mad, der indtages med ekstrem lethed, og selv i mange tilfælde fordøjer folk det med huden af det samme, så længe det er ømt.

det er en frugt, der ud over at arbejde som et utroligt fordøjelsesmiddel hjælper med at afværge halsbrand, undgår i sin helhed forstoppelse og mavesmerter, der ofte opstår.

er agurk tynd ?

agurk er en ideel frugt at medtage i slankende diæter, idet den er en grundlæggende ingrediens i alle kaloriefattige menuer, fordi den ikke giver mange kalorier til den menneskelige krop, derudover at dens mættende kraft er ekstremt unik.

på samme måde viser det sig takket være dets store bidrag af vand og kalium at være en perfekt frugt til at fjerne væsker og tjener til stor hjælp til at forsvinde den uønskede cellulite.

agurk kalorier

inden for sammensætningen pr 100 gram spiselig del af agurk bringer det i alt 12 kalorier til menneskekroppen; det er også ansvarligt for at levere i alt 0, 70 gram protein, 0, 20 gram fedt, 1, 90 gram kulhydrater, fiber i alt 0, 50 gram, kalium i alt 140 milligram, magnesium i alt 9 milligram og C-vitamin i alt 6 milligram.

agurkens historie

agurk kan hovedsageligt findes i de tropiske regioner i Sydasien, især i Indien, hvor den er lavet siden ufattelige tider dens dyrkning, specifikt i mere end 3.000 år. På grund af dets udnyttelse som mad kom agurk til sidst til Egypten og blev en af faraoernes foretrukne fødevarer.

med tiden begyndte denne frugt at være populær både i Rom og i Grækenland, hvoraf disse indbyggere brugte denne vidunderlige mad til terapeutiske formål konstant. Disse sidste indbyggere var dem, der introducerede det i resten af Europa, der snart strakte sig til det gamle Kina.

Temas Relacionados con los Vegetales en ALFAPEDIA

oprindelse og historie af den søde Leer m Kriss / Læs mere

billede af agurken andre billeder Leer m Kruss / Læs mere

Billede, foto, der skal tegnes af Leer m Kriss / Læs mere

agurken er en del af Leer m Riss / Læs mere

Temas Sobre la Salud y el Bienestar en ALFAPEDIA

El n krispero es un fruto sumamente Leer m Kriss / Læs mere

billede og Foto cocos andet Læs mere / Læs mere

vandmelon, eller pin, er en Læs mere / Læs mere

billeder eller tegninger af sukkerrør Læs mere / Læs mere

billeder eller tegninger af blåbær emner læs mere / Læs mere

brun ris eller sød kartoffel ris vs. Læs mere / Læs mere

andre emner af interesse i ALFAPEDIA

ændring af teknologier og omfanget af Læs mere / Læs mere

studerende lærere lærer måder læs mere / Læs mere

økonometri er en del af Læs mere / Læs mere

en kandidatgrad i ledelse fra Læs mere / Læs mere

oversættelsen indebærer konvertering af betydningen Læs mere / Læs mere

lad os først undersøge verset: hvis en Læs mere / Læs mere

billeder eller tegninger af agurk

Resume / Resume
agurk: frugt eller grøntsag. Dens fordele og egenskaber
Titel / Artikelnavn
agurk: frugt eller grøntsag. Dens fordele og egenskaber
beskrivelse
agurk: egenskaber, fordele og kontraindikationer. Også hvis du bliver fed eller taber dig, hvis det er vanddrivende og godt at spise før sengetid
Forfatter / Forfatter
Juan Carlos Franco
forfatter / Udgivernavn
ALPHAPEDIA
Logo / udgiver Logo
ALPHAPEDIA

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.